お題「理想の人生（こうなったら面白いな）を教えて下さい！」

お題「理想の人生（こうなったら面白いな）を教えて下さい！」

私の理想は90歳になった時に、自分の意思で行動し、自分の足で歩く事です。

その為にはアラフォーの今から健康面に気をつけて、運動する習慣を身につけていきたいです。

少なくとも週に2回はウォーキングをしたい。（合計10km）

スクワットを10×3セットを毎日したい。

腰痛改善ヨガ１セットを毎日したい。

骨盤リンパマッサージを毎日したい。

などなど

毎日1mmでもいいから昨日の自分より成長を感じられればOK